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kopf aus. gefühle an.
So schön hast du
dich noch nie gesehen!

Mach 2024 zum Jahr der Selbstliebe.
Meine 7 kurzen Übungen zum schön fühlen helfen dir.

 

Einfühlsame Fotoshootings für Frauen während
und nach schweren Zeiten

Ich helfe dir dabei, dich mit dir anzufreunden und den nächsten Schritt in dein neues Leben zu machen.

was beschäftigt dich gerade?

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Du MÖCHTEST

DICH SCHÖN FÜHLEN?

7 kurze Übugen für eine verbindende Zeit

mit dir selbst.

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 Angst, vor der Kamera zu verkrampfen?

Meine 12 besten Tipps, die dir helfen, dich zu entspannen.

Denn nur darauf kommt es an.

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du machst eine

schwere zeit durch?

Ein Selbstliebe-Fotoshooting

ist die beste Gelegenheit,

dir etwas Gutes zu tun.

MEINe KUNDINNEN SAGEN:

"dAS IST KEIN NORMALES FOTOSHOOTING."

Der NDR hat's für die DAS! Sendung auf den Punkt gebracht...

UNSICHER, OB DU DICH DAS TRAUST? dAS WAREN MEINE KUNDINNEN AUCH UND DANN IST DAS PASSIERT:

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Wenn ich meine Bilder anschaue, fühle ich pure Entspannung.

"Meine Kindheit war geprägt von meinem jähzornigen Vater. Das hat mich als junges Mädchen sehr verunsichert und hatte auch Einfluss auf mein weiteres Leben. Ich habe das Fotoshooting gemacht, weil ich etwas nur für mich machen wollte, mich frei fühlen und einfach gehen lassen wollte. Das hätte ich mich früher nie getraut.

 

Aus Erfahrung weiss ich, dass genau diese Momente das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wieder wachsen lassen und dadurch etwas Neues entstehen kann. Jetzt bin ich sehr stolz, dass ich den Mut hatte. Ich fühle mich gestärkt in meinem Selbstvertrauen."

Ines, 59 Jahre, aus Bern

Ich habe mich versöhnt: Mit mir, mit meinem Körper und mit meiner Vergangenheit.

 

Ich bin dieses Jahr 60 geworden und ich wollte mir ganz bewusst etwas Besonderes gönnen. Viele Jahre habe ich gesagt bekommen, dass ich und vor allem mein Körper nicht "o.k." sind. Ich fand mich immer hässlich und unattraktiv.

 

Das Fotoshooting und die Gespräche mit Lene waren genau das, was ich gesucht habe und mir schenken wollte. Die Bilder haben meinen Blick auf mich verändert. So weich und sinnlich wie die Bilder sind, sehe ich mich jetzt. Sie haben mir die Augen geöffnet.

Birgit, 60 Jahre, aus Stuttgart

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Ich fühle mich wie ein Schmetterling, der seine Flügel ausbreitet.

"Als sich mein Partner nach langjähriger Beziehung von mir trennte, 

stand ich an einem Wendepunkt. Genau der richtige Moment für ein Selbstliebe-Fotoshooting.

Diese Sinnlichkeit und Anmut in den Bildern, durchzogen von so viel Zartheit und Kraft, erinnern mich an meine Grösse. Sie machen mir bewusst, welche Kostbarkeiten ich in mir trage. Ich bin tief berührt von meinen Bildern. Es ist, als würde mir ein kompletter Neubeginn bevorstehen."

Karin, 47 Jahre, aus Bern

Trennung, Krankheit, Verlust, Selbstzweifel? Hier ist Raum für Dich und all deine Gefühle.

Hallo ich bin Lene - ausgebildete Fotografin in Bern. Seit ich mich erinnern kann, stottere ich. In der Schule wurde ich gemobbt und zog mich immer mehr zurück. Heute bin ich Fotografin und habe eine klare Mission:


Mit meinen Selbstliebe-Fotoshootings verhelfe ich Frauen zu mehr Selbstvertrauen und zeige ihnen, wie wertvoll und schön sie sind.

 

Während deines Fotoshootings, gebe ich dir Raum, genau so sein zu dürfen wie du bist. Denn das habe ich mir selbst immer gewünscht.

 

Ich sorge für eine Atmosphäre, die dir hilft, dich so wohl mit dir zu fühlen, dass es dir anzusehen ist. Ganz nebenbei entstehen Bilder von dir. Sie halten deinen Neuanfang fest und erinnern dich in schweren Momenten daran, was in dir steckt.

Das wäre jetzt genau das Richtige für dich? Dann lass uns kennenlernen. Ich freue mich auf dich!

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bekannt aus

NOCH NICHT BEREIT? dANN STÖBERE HIER EIN WENIG...

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Lass mich dir erzählen, was das Besondere an meinen Shootings ist und wie ich auf die Idee kam.

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Erfahrungsbericht

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Lies hier, wie Nadja's

Selbstliebe-Shooting ihr durch

die Chemotherapie half.

NOCH mehr Kundinnenstimmen:

Das Fotoshooting hat ganz viel frei getreten. 

 

"4 Jahre lang habe ich meinen geliebten, schwer dementen Mann zu Hause gepflegt. Bis ich selbst krank war und meinen Körper kaum mehr gespürt habe. Ich verstand, dass ich für mein Glück und mein Wohlbefinden selbst verantwortlich bin und fing an, mein eigenes Leben wieder zu entdecken.

 

Das Fotoshooting war wundervoll. Ich spürte eine unbändige Lust zu tanzen. Ich fühlte mich wieder gesehen und wahrgenommen. Das Selbstliebe Fotoshooting hat in mir ein Fenster geöffnet. Ein Fenster zu mehr Selbstakzeptanz, zu einem neuen Leben und auch zu einer neuen Liebe. Wir sind total verliebt und oberglücklich. Mehr Magie geht nicht."

Astrid, 66 Jahre, aus Hannover

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Ich sehe auf den Bildern ein grosses Strahlen und eine warme, stille Zufriedenheit mit mir und mit meiner Weiblichkeit.

"Das fehlte mir lange, denn ich habe einiges durch: Essstörungen, Depressionen, toxische Beziehungen. Inzwischen liebe ich mich und meinen Körper. Mit dem Fotoshooting wollte ich mir selbst Raum geben.

 

Ich bin so viel mehr als das, was ich nach außen zeige. Während des Shootings habe ich erlebt, wie es sich anfühlt, ganz tief mit mir selbst verbunden zu sein. Das Beste ist: "Ich kann immer wieder dahin zurückkehren.”

Marret, 42 Jahre, aus Hamburg

Ich bin aus meiner Erstarrung erwacht und konnte losgehen in diesen neuen Lebensabschnitt.

 

"Nach Trennung und Tod von geliebten Menschen musste ich mit fast 60 Jahren nochmal ein neues Leben beginnen. Das Fotoshooting habe ich gemacht, weil ich mich von außen und mit anderen Augen sehen wollte. Im Nachhinein sind die Bilder für mich gar nicht so wichtig.

 

Viel wichtiger war für mich, dass ich bei Lene loslassen und mich frei zur Musik bewegen konnte, ohne Wertung einfach nur ich sein konnte. 

Inzwischen mache ich ein Sabbatical in Lübeck - ein grosser Schritt für mich.

 

Hier habe ich mir eine freie Tanzgruppe gesucht. Sie gibt mir jede Woche Kraft. Sie ist ein Grund, warum ich mich in meinem neuen Leben so stabil fühle und mutig sein kann."

Beate, 60 Jahre, aus Berlin

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So sieht unser gemeinsamer weg aus:

01

Wir lernen uns per Video Call kennen und sprechen über dein Fotoshooting. Du kannst mir
alle deine Fragen stellen.

02

Du bekommst von mir Tipps und Ideen zu Kleidung und Musik. Wir besprechen alles im Detail. Hauptsache du fühlst dich wohl!

03

Dein Fotoshooting findet im wunderschönen Tanzkunstwerk in den Vidmarhallen in Bern statt. Wohnzimmeratmosphäre statt sterilem Fotostudio.

04

Mit einer Schüttelmeditation zu Musik stimmen wir
uns gemeinsam ein und schütteln alle Anspannung ab und die Gedanken durch. Das macht Spass!

05

Zu deiner Lieblingsmusik darfst du dich fallen lassen. Dabei fotografiere ich dich. Ich suche mir meine Motive. Du brauchst nichts für mich tun. 

06

Einstudierte Posen, perfektes Styling und Dessous sind nicht nötig. Gespräche und Pausen jederzeit möglich. Für Snacks ist gesorgt.

07

Dein Fotoshooting dauert so lange wie es dauert.
Kein Stress und kein Druck, funktionieren zu müssen. Wir haben Zeit.

08

Mit dem ersten Eindruck deiner Bilder bist du nicht allein. Wir treffen uns nochmal online für deine Bilderschau. Danach kannst du ganz in Ruhe deine Bildauswahl machen.

Hand auf's Herz: Das Leben ist zu kurz für

"irgendwann mache ich das mal"!

Trau dich und mach jetzt den ersten Schritt. Lass uns sprechen.

Reserviere dir einen Termin

für ein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch mit mir.

Erlebe per Video Call wie ich so bin. Ich erzähle dir mehr über dein Shooting und beantworte dir alle deine Fragen.

Danach kannst du drüber schlafen und dich entscheiden. Dann machen wir einen Termin für dein Fotoshooting.

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