Selbstliebe stärken: Kuschelabend unter Frauen

Wurdest du schon lange nicht mehr in den Arm genommen? 

Sehnst du dich nach wohliger Nähe und Geborgenheit? 

Einer gemütlichen Zeit unter Frauen, ohne Druck und Erwartungen?

Dann ist dieser Abend für dich!

Wir kommen in einer kleinen Runde von Frauen zusammen, um uns gegenseitig Geborgenheit, Wärme und Sicherheit zu schenken. 

Dieser Abend ist sowohl für Kuschelanfänger*innen als auch für erfahrene Kuschler*innen geeignet und wird nach dem Konzept des Kuschelraum (www.kuschelraum.de) durchgeführt.

Was ist ein Kuschelabend und was passiert dort?

Ein Kuschelabend ist eine Möglichkeit, um sich unter mehreren Menschen kuschelnd zu begegnen. Dabei geht es genau um das, was der Name verspricht – es wird gekuschelt. Wobei Kuscheln ein breites Feld ist. 

Kuscheln kann heissen: sich zu umarmen, Rücken an Rücken zu sitzen, Fuss an Fuss zu liegen, sich gegenseitig abzukitzeln und herumzutollen, Hände halten oder Kopf streicheln. Kuscheln kann vieles sein, ausser sexuell.

An einem Kuschelabend steht die absichtslose Berührung im Vordergrund. Hier kann neu erfahren und gelernt werden, dass Kuscheln nicht automatisch zu Sex führen muss und auch ausserhalb einer Partnerschaft erfahren werden kann. Dank der Kuschelregeln kann auch ein ganz neues Gefühl der Sicherheit entstehen, was dir durch schlechte Erfahrungen in intimen Begegnungen vielleicht abhanden gekommen ist.

Du kannst hier üben, für dich selbst einzustehen und bewusst zu entscheiden, was möchte ich gerade und was nicht.  Es ist auch eine Chance ganz viel über dich selbst zu lernen:

• zu deinen Kuschelwünschen zu  stehen und zu üben, sie auszusprechen
• zu erleben, dass du mit deinen  Wünschen willkommen und angenommen bist
• die Erfahrung zu machen, dass ein  „nein“ nicht das Ende der Beziehung/ Freundschaft und kein  Weltuntergang sein muss

Was du hier erleben kannst, geht also weit über's Kuscheln hinaus. Kuscheln ist Persönlichkeitsentwicklung.

Ablauf: Begrüssung, kurze Vorstellungsrunde, Erläuterung der Kuschelregeln, Übungsteil zum Ja und Nein sagen (keine Zwangsberührungen) freie Kuschelzeit, Abschlussrunde

Wichtig:

Es gibt keinen Kuschelzwang! Niemand muss mit niemandem kuscheln. Du entscheidest vor Ort, ob und mit wem du kuscheln möchtest. Du kannst auch einfach dabei sein, die Atmosphäre geniessen und den Abend mit dir selbst verbringen.

Gekuschelt wird nach klaren Regeln, die zu Beginn des Kuschelabends erläutert werden. Sie lassen dich entspannt in die freie Kuschelzeit gehen. Falls du Angst hast oder dich unsicher fühlst: Du bist willkommen so wie du bist. Alle Gefühle, die da sind oder während des Abends auftauchen sind erlaubt und dürfen Teil der Erfahrung sein. Bitte achte auf Hygiene und sorge dafür, für dich und die anderen Teilnehmenden frisch zu sein. Vor Ort gibt es WC und Waschbecken.

Die Kleidung bleibt zu jeder Zeit an. Berührung unter der Kleidung ist nicht erlaubt.

Einblick in die Kuschelregeln:

Wenn du mit jemandem kuscheln möchtest, fragst du die Person. Zum Beispiel: "Darf ich dich streicheln?" ODER: "Würdest du mich in den Arm nehmen?" Die gefragte Person antwortet darauf mit einem „ja“ oder „nein“. Ein "nein" ist ein vollständiger Satz und muss nicht erklärt werden.

Ort: Der Anlass findet in einem kleinen gemütlichen Holzhaus mit Ofen in 3007 Bern statt. Die genaue Adresse gebe ich dir bei Anmeldung bekannt.

Bitte mitbringen: gemütliche, frische Kleidung, Pulli, warme Socke

etwas zum Trinken für dich

wenn du möchtest dein Lieblingskuschelkissen und eine Decke - es gibt auch Decken vor Ort  

Preis: 40,- CHF, bitte in bar mitbringen

Du hast Fragen? Schreib mir eine Email an hallo@lene-w.com. 

Du bist willkommen!